הלו חברים שבוע טוב!
וניסינו לרקוד קצת את החיים…….
בין לבין שיחות עם אנשים ומכרים חדשים,
נדהמתי שוב לגלות
עד כמה השיח סביב "המשקל"/תפריט וגזרה
חוזר עצמו במכפלות של 10
בפרט מאז תחילת המלחמה!
"מה את אוכלת, ספרי/ספרי לי מה התפריט שלך
ואיך את כ"כ רזה………"
1.אני לא מאוד רזה, אני בריאה וחזקה!
2. אם רק הייתם יודעים כמה אני אוכלת, לא הייתם מאמינים!
3. מוכנה לספר לכם "בהתנייה" שתנסו גם אתם!
ו…. שום מילה על מנטרות/מיתוסים או שטויות במיץ"
שתוקעים אתכם באותה צורה!
אז….
לא משנה איזה יום תבחרו לעשות שינוי,
יום ראשון, יום שני, שלישי, רביעי, חמישי
ובפרט אחרי שישי-שבת (סופ"ש חגיגות למהדרין!),
דעו כי בא לי לשאוג לעולם כי מעולם
לא היה פשוט יותר להתחיל "דיאטה"
או לבצע "אתחול מחדש"
בפרט אם אתם אוהבים לאכול,
והרבה!
אלו שטרם מכירים או זקוקים לתזכורת קלה,
תכנית המלוכה נולדה לפני 8 שנים
לאחר שאנוכי
"ילדה שמנמנה, גרגרנית ולא ממש בריאה"
החליטה לעשות שינוי נועז ואמיץ
עם טוויסט בעלילה –
המוטו המרכזי שלי!!
אפשר לאכול טוב ולרדת במשקל
מבלי לפגוע בנהנתנות החיים!
הסיפור המלא מבלי לחפור לכם
ממש כאן
עומדת לשתף אתכם בתפריט יומי לדוגמא
מפורט בהרחבה ומוזמנים לעשות "העתק/הדבק"
ולבדוק אם גם לכם "עובדת השיטה" (:
רק אל תופתעו לגלות באיזה מהירות שיא
הגוף מגיב חזרה (נתונים מדויקים מטה)……..
שמירה על מבנה תפריט המלוכה
פר-אקסלנס
3+3 ארוחות מלכות ביום + קינוח יומיומי
YES!
עשרות אופציות לגיוון תפריט יומיומי
בכלום זמן הכנה
בין אם אתם רעבים או לא –
ללא ספירת קלוריות/נקודות
ועם 0 תחושת גרגור לרעב!
קוד מדעי מרכזי!
בתכנית המלוכה אוכלים הרבה ומרזים!
האוכל מהווה ה-דלק ואנרגיה
לאיזון כלל מערכתי
פירוק מאסיבי של תאי שומן גם בזמן מנוחה!
אני לפני/אחרי תכנית המלוכה –
ראו בתמונה
,
כמה יורדים במשקל ובאיזה IMPACT/מהירות?!
רק כדי לסבר את אוזניכם ולעודד אתכם
עוד טרם התחלתם,
תוך 6 שעות הגוף מתחיל להיכנס
להילוך "טורבו" –
מערכות הגוף מקבלות "פמפום מטבולי"
בעזרת שפע מטורף של ארוחות מפוצצות
ערכים תזונתיים ("דלק")
המבצעות "פמפום מטבולי" למערכות הגוף והתאים!
אחרי 24 שעות?!
500-700 גר' פחות ובטן רגועה ושקטה
(סוף סוף)
תוך 72 שעות:
1.2-1.5 קילו פחות והרגשת "התעוררות"/חיות בגוף
(1200-1500 גר' של רעלים/נוזלים ושומנים
מתנקזים לכם מהגוף ללא פגיעה במסת שריר)
תוך שבוע ימים:
ירידה של 2-4.5 קילו פחות בדגש על צמצום היקפים,
הורדת נפיחות בטנית ותחושת מצבר אנרגיה בכל הגוף!
אז הנה תפריט יומי לדוגמא על פי שיטת המלוכה,
1. כריך כוסמין עם חביתה, ירקות מועשרים בוויטמין סי
וירוק אביבית
2. נשנוש מתוק-בריא מבוסס שוקולד (חובה בתכנית המלוכה!)
3. שניצלים, המבורגר או קציצות עם תוספת חמה וירוק אביבית
יחס אבות מזון קבוע 50-30-20
4. כריך דל פחמימה עם ממרח מתוק
(דל פחמימה ולא כוסמין)
5. שייק בוסטר לניקוי מאסיבי של הכבד
("המוח" המפרק את המזון!)
6. טוסט טונה/קישוא או פיצה (10 סוגי טוסטים מרזים בספר!)
7. קינוח לבחירה (7 אופציות לבחירה!)
ספרנו 7 ארוחות יחד, מסכימים?! (:
דגשים/חידודים!
חובה לשלב 3 עיקריות מלכות ביום
וביניים מפזרים בין עיקריות
ולעולם לא במקומן!
עיקריות = דלק לגוף
ביניים = דלק למוח
המטרה "לקודד" את המוח שלכם
לא לפחד מאוכל,
והרבה!
להבין את ההבדל הענק(!)
בין ירידה במשקל מתוך גירעון קלורי/
דיאטה ❌
לבין ירידה איכותית במשקל
בדגש על צמצום היקפים וחיטוב הגוף!
שמירה על מבנה תפריט המלוכה
3+3 יעשה לכם סדר ענק
בשגרת התזונה,
במוח –
ויבטיח שתהיו מסופקים ושבעים 24/7!
אפשר להתחיל בקלות מהיום
עם ספר ה 100 שלנו (10 קטגוריות שונות)/
"מרזים ללא תפריטים"
ו/או –
להשתמש בתפריטים מובנים
על פי אורח חיים (NEW)
(בסיס, בוסטר, מסעדות, ללא הגבלה) –
בחרו מה נוח לכם יותר
ואיזה קצב תרצו להיכנס לעניינים (:
רק בבקשה חברים,
לא לצפות למנות "דיאטטיות" משעממות וחדגוניות,
כל מתכון/מנה מושחתת שאתם/אני חושקים בה,
תימצא לה גרסה בריאה ומגרה בספר ה 100 –
(הספר חושף שילובי מזון מאיצים וקודים מדעיים/
"קודי המלוכה")
שישמשו אתכם כ"שפה" לכל החיים!
וחכו שתחוו לבד באיזה מהירות הגוף מגיב חזרה,
ידע חדש + מיומנות קלה = תוצאות מהירות לכל החיים!
אז…………….
אם גם אתם חרגתם/חגגתם
או סתם עליתם במשקל בתקופה האחרונה
ובא לכם לעשות סדר ענק בתזונה,
הנה 2 אופציות להתחלה מהירה :
1. מרזים בלי תפריטים – עם ספר ה 100 שלנו
מומלץ לכל מי שרוצה להרזות ללא התעסקות עם תפריטים
(זמין בגרסה דיגיטלית/מודפסת במשלוח עד פתח הבית)
קישור הטבה כאן
2. אוכלים ומרזים עם 4 תפריטים מנצחים!
NEW***
מתאים לאנשים בעלי אורח חיים "משתנה",
המתקשים להתמיד בתפריט רבגוני אחיד!
קישור הטבה בלעדי
כולל ספר ה 100 מתנה מתנה –
לחצו כאן
ליווי אישי!
אפשרות לליווי אישי 1:1 עם אביבית אבירם
לתקופה של 30-90 יום על פי קטגוריה/תדירות ליווי
לבדיקת התאמה ללא עלות
לחצו כאן
ואם סתם בא לכם עוד לשוטט/לקרא
ולהעמיק בשיטת המלוכה –
מוזמנים להיכנס לערוץ הקבוע שלי בפורטל התזונה
של EATWELL (מלא מאמרים/כתבות/מתכונים)
ו/או להיכנס לאתר הבית או לקהילה שלנו בפייסבוק
או אפילו "לגלגל" (GOOLE) –
אביבית אבירם תכנית המלוכה
(:
קדימה חברים,
מאחלת בהצלחה רבה
ומוזמנים תמיד לשתף ולקבל פידבקים
מחברי המנטורים שלנו בקהילה!
שלכם,
אביבית אבירם מאמנת תזונה NLP
מפתחת ומייסדת תכנית המלוכה ויזמית בנשמה!
תגובות