לכל חובבי מנות סמיכות, חמות ו"פחמימתיות",
הנה לכם רעיון מדליק לארוחת "גורמה" פחות 10 דקות הכנה – אותה מנה "קרמית", סמיכה עם 0% פחמימה!
דג על מצע קרם כרובית –
ניתן לשלב צהרים/ערב גם בשלב האצה (לפי נוסחת הטורבו לחיטוב וירידה במשקל)
ככה זה נראה:
המתכון המלא פירה-על-מצע-כרובית-UPDATE
את אותו הדבר ניתן להכין עם פרחי ברוקולי
(פירה/קרם ברוקולי בהתאם למתכון בספר 100 המתכונים)
שימו לב המתכון מחושב מולקולרית לטובת ניקוי רעלים
ולכן מומלץ מאוד לשלב גם בתפריט האצה בנוסחת הטורבו
המתכון אינו מתאים לאלו עם רגישות בלוטת התריס (מכיל ירקות מצליבים/מטהרים)
***
בספר ה 100
יש קטגוריה שלמה של "המיוחדים"/מנות בתחפושת – מנות אהובות מימי "הדיאטה"
באדפטציה לעולם הבריא-מלכותי
(סושי, עארייס, המבורגר, סטייק קראסט, סביח, פתאי, פיצה, פלאפל, בלינצ'ס ועוד….)
צמחוניים/טבעוניים – ניתן לשלב קוביות טופו צרובות בשמן קוקוס
אהבתם את המתכון?!
מוזמנים לשתף באהבה רבה
ניתן להוריד את הנוסחה המלאה לחיטוב וירידה במשקל לפי 3 שלבים מדעיים
המבטיחים ירידה רציפה של "10 קילו ב 90 יום" (מתאים גם לאלו הרוצים לרדת 5 קילו או מעל 10)
יישום מיידי וירידה של 2 קילו כבר בשבוע הראשון!
בהצלחה!
תגובות