מגדר
אישה
גבר
בחר/י את המגדר שלך


– חזר למלאי! –
תכנית תזונה בהתאמה אישית
לירידה במשקל וחיטוב הגוף
על פי שיטת המלוכה!

היי,
שמי אביבית אבירם,
מאמנת תזונה בשיטת NLP,
מאסטר יוגה
ומייסדת תכנית המלוכה –
שיטת תזונה מדעית
שתקודד את המוח והגוף שלך מחדש
להרזות ולצמצם היקפים במהירות
עם הרבה מאוד אוכל
וללא כל תחושת רעב!

הירידה המהירה במשקל בתכנית
היא נגזרת של
כמה
שיותר ארוחות מלכות
מגרות, משביעות ובריאות
= ("שפע תזונתי")
רק בשילובים מולקולריים
המטיסים את מערכות הגוף,

ומגבירים פירוק והמסת תאי שומן
גם ללא פעילות ספורט!

"אוכלים הרבה,
אוכלים בריא,
אוכלים ומרזים"

תכנית התזונה שתקבל תשמש אותך
כרפסודה בטוחה ומהנה ל-כל החיים!
מתאים לאנשים עסוקים/נהנתנים
ובעלי לוז אינטנסיבי
המחפשים שיטה גמישה,
יעילה וקלה ליישום

בכל מקום בעולם!

ירידה של 3-4.5 קילו מדי חודש (נשים/גברים)
בדגש על חיטוב והידוק הגוף,

הורדת נפיחות וצמצום היקפים משמעותי
משבוע לשבוע!

מאחר ומדובר במודל מדעי
100% הצלחה בהתאם להנחיות
בקיט האישי,

אחרת, קבלו את כספכם חזרה!

 


BLACK FRIDAY SALE!
50% הנחה
(תקף ל 3 ימים בלבד)

לקבלת תכנית המלוכה בהתאמה אישית
שתרצו לאמץ לכל החיים!

מלאו שאלון קצר כאן,
בדקו פוטנציאל/% הצלחה
וקבלו תכנית תזונה אישית
ב 50% הנחה
המתאימה לך כמו כפפה,
כולל חבילת בונוסים
בשווי מעל 1200 ש"ח(!)

להתחלה מהירה!

 

לאכול כמו מל{כה}(ך) כדי לרדת במשקל!

מלא{י} את השאלון וקבל{י} מיידית למייל תפריט מלוכה מותאם אישית.
מתחילים!
פעילות

פעילות ספורטיבית

לא מתאמנ{ת}
2-3 אימונים בשבוע לייט
אימון דינמי וכוח 2-3 פעמים בשבוע
שילוב אימונים 5 פעמים בשבוע
פילאטיס או יוגה
כל יום, התמכרות!
תזונה

מגדר תזונה

אוכל{ת} כל
צמחוני{ת}
טבעוני{ת}
חלבונים

סוגי חלבונים

לחצ{י} כדי לכלול את המוצרים שאת(ה) אוהב{ת}

עוף/הודו
בשר בקר
דגים
טונה
ביצים
פירות ים
קטניות ודגנים
טופו/סייטן
מוצרי חלב
קציצות והמבורגרים צמחוני
פחמימות

פחמימות

לחצ{י} כדי לכלול את המוצרים שאת(ה) אוהב{ת} – ניתן לבחור עד 5 אופציות

אורז
צ'יפס
פתיתים
פסטה/נודלס
לחם
תוספות

שונות

לחצ{י} כדי לכלול את המוצרים שאת(ה) אוהב{ת} – ניתן לבחור עד 4 אופציות

שיבולת שועל
קוקוס
גרנולה
שקדים/אגוזים
טחינה
אבוקדו
פירות וירקות

פירות וירקות

לחצ{י} כדי לכלול את התשובה המתאימה לך – ניתן לבחור עד 2 אופציות

אוכל{ת} פרי אחד ביום
אוכל{ת} 2-3 יחידות פרי ביום
לא אוהב{ת} פירות
אוהב{ת} את כל סוגי הירקות
לא אוכל{ת} ירקות
פינוקים

פינוקים

על איזה מנות/מאכלים "משמינים" לא היית רוצה לוותר בתפריט המלוכה שלך – ניתן לבחור עד 3 אופציות

סושי
פלאפל/שווארמה
פיצות
המבורגר וצ'יפס
בורקסים/מאפים
טוסט עם גבינה צהובה
אלכוהול!
טיפוס

איזה טיפוס את(ה)

לחצ{י} כדי לכלול את התשובה שמתאימה לך – ניתן לבחור עד 3 אופציות

אוהב{ת} אוכל מלוח
אני לא יכול{ה} לוותר על מתוקים
רעב{ה} יותר בחצי הראשון של היום
רעב{ה} יותר בחצי השני של היום
מאוד אוהב{ת} ריגושים ושינויים
יום-יום

תיאור יום לדוגמא

שעות רבות במשרד
משולב משרד ופגישות
משרד כולל טיסות לחו"ל
עבודה מהבית/בישיבה
לא עובד{ת} ויש לי הרבה זמן פנוי
הרגלים

הרגלים

לחצ{י} כדי לכלול את התשובה המתאימה לך – ניתן לבחור עד 3 אופציות

אני לא ישנ{ה} מספיק
אני "שוכח{ת}" לאכול
אני סובל{ת} מנפיחות בבטן
יש לי נטייה להשמין מהר
אני שותה יותר מדי קפה
קינוחים

קינוחים

לחצ{י} כדי לכלול את סגנון ההעדפה שלך בגזרת המתוקים – ניתן לבחור עד 3 אופציות

שוקולד
גלידה
עוגיות
פנקייק
פרנץ' טוסט
חטיפים
פרטים

פרטים אישיים

זמן הכנה

זמן הכנה נדרש במטבח

עד 30 דקות
מעל שעה
פחות מ 10 דקות הכנה
נגישות עד הבית/ללא זמן הכנה
רגישויות

משהו נוסף שחשוב שאדע עליך

הנקה או הריון
סוכר גבוה
כבד שומני
לחץ דם גבוה
רגישות לגלוטן
הפסקתי לעשן לאחרונה
יבשת

אזור מגורים בעולם

ישראל
ארצות הברית
אירופה
תכנית המלוכה בלחיצת כפתור בדרך אליך!
0%
חזרה
מגדר
דוא"ל
פעילות
תזונה
חלבונים
פחמימות
תוספות
פירות וירקות
פינוקים
טיפוס
יום-יום
הרגלים
קינוחים
פרטים
זמן הכנה
רגישויות
יבשת

שווה קריאה!
10 נוסחאות לחיטוב וירידה במשקל
בשיטת המלוכה –
(כתבה חדשה שפורסמה בפורטל התזונה
של EATWELL/ע"י אביבית אבירם)