נשנושים וחטיפים בריאים

חג חנוכה וזה…….. ​בעוד שבועיים ימים ב ד י ו ק  ​נחגוג את חג חנוכה – ​חג האורים, ​חג הסופגניות, הלביבות והמאכלים המשמינים שכולנו כ"כ אוהבים (אהה!) רק שהפעם, ​יש לי בשורה משמחת +++ ומפתיעה עבורכם…. אתם עומדים לקבלת חוברת חג עם לקט בלעדי ​של ​10 מתכונים חגיגיים ומושחתים, בריאים ומרזים ​עם "טוויסט" בעלילה (: ​ […]

חג חנוכה וזה…….. ​בעוד פחות משלושה שבועות נחגוג את אחד החגים האהובים עליי מכל, ​חג חנוכה – חג האורים, ​חג הסופגניות, הלביבות והמאכלים המשמינים שכולנו כ"כ אוהבים, רק שהפעם, ​יש לי בשורה מפתיעה עבורכם…. אתם יודעים, כשהתחלנו לעבוד על חוברת החג ​(יועצת הקולינרית הגאונה בתכנית המלוכה ואנוכי) חשבנו בינינו לבין עצמינו – "איך אפשר לצאת […]

קבלו את השלישייה הפותחת שלי לנשנוש ביניים מפנק, בריא ומשביע!   חטיפי חלבון טבעוניים – ללא גלוטן, ללא לקטוז וללא סוכר לבן! זמין ב 4 טעמים: שוקולד, אגוזי לוז, פירות ובוטנים 17-19% גרם חלבון ליחידה ומומלץ מאוד למתאמנים, איך/מתי משלבים?! נשנוש ביניים או אחרי אימון פחות מ 6.5 ש"ח ליחידה! חטיף מולטי וויטמין – היחיד מסוגו […]

המילה "סופלה" תמיד מעלה בי זיכרונות קולינריים נחשקים!! רק מה, לא העליתי בדעתי "ששתי ידיים שמאליות" כמו שלי יצליחו לייצר כזאת מנה "נחשקת" ועוד ב…. 10 דקות הכנה! אז קבלו את ה-"מלכה" לקינוח מושלם בתפריט חיטוב וירידה במשקל – "סופלה שוקולד בקוקוטים" – קינוח מלכותי בכלום זמן הכנה מותאם גם לתפריט ירידה במשקל ללא גלוטן […]

הרגע הזה…. אוווווו הרגע הזה שאני יוצאת מתרגול יוגה, בוערת מבפנים ונוטפת זיעה (חולה על זה!) מורעבת עד זוב נשמתי ומפנטזת על איזה מנה פחמימתית (: מגיע לי, לא!? הרי שרפתי 1000 קלוריות/או כמה שזה לא יהיה ✋ אז בין אם אתם מתרגלים יוגה או פעילות ספורט אחרת, הנה לכם אופציה לארוחה בריאה, סופר מהירה […]