מי לא מכיר את הימים האלו,
יוצאים השכם בבוקר וחוזרים בשעות המאוחרות של היום,
לא משנה כמה תכננו, נערכנו ו"הנדסנו" את העניינים, עדיין הלוז שלנו התמלא
ברצף של אירועים שהצליחו להוציא אותנו משליטה,
בוקר חטוף על הדרך (עם איזה קרואסון בצד),
צהרים/מסעדה עם קולגות (ולא מעט פחמימות!)
וארוחת ערב/אירוע במקום נידח עם קייטרינג זוועה שהשאיר לנו טעם
מלוח ו-דלוח על הפה!!
לא כייף,
לא נעים
וממש לא סימפטי להתעורר בבוקר למחרת ולגלות OVER WEIGHT
תרתיי משמע
של 900-1.5 קילו יותר!
"אביבית, איך זה יכול להיות שעליתי קילו וחצי ביום"
אלמד אתכם כמה טריקים,
כלים וטכניקות כדי להחזיר את הגוף לאיזון מופתי תוך כמה שעות
וכבר בבוקר למחרת תגלו בטן שטוחה מצודדת ותחושת ניקוי וטוהר
שלא ניתן להסבר במילים!
ראשית,
בואו נבין כי אותה "עלייה" הינה נגזרת חד משמעית של שינוי מאזן הנוזלים בגוף,
המצביע על יחס גבוה של מלחים בתמהיל התזונה בגוף שלנו,
במצב כזה תהיה נפיחות כלל מערכתית בעיקר באזור הבטני
אם זה לא מספיק,
נרגיש גם רעבים, עצבנים וכעוסים ולא יהיה לנו סבלנות לכלום ושום דבר!
וזוהי נגזרת חד משמעית של חוסר איזון הורמונלי הנובע מיחס גבוה של סוכרים בגוף.
אז,
יש לנו מלחים וסוכרים בגוף,
מלחים משבשים את מאזן הנוזלים בגוף
סוכרים מוציאים אותנו מאיזון הורמונלי (לא כייף בכלל!!)
ועכשיו יש לנו עבודה של 24 שעות לדלל ולנקות את שאריות "מוקשים" אלו
מצינורות העיכול שלנו ולהחזיר את הגוף שלנו לאיזון מופתי!
חזרה לתפריט המלוכה במלוא העוצמה בדגש על ארוחות מלכות (כל המתכונים בספר ה 100)
(=חומרי בערה בכל תא ותא בגוף!)
מגרות
שוות
כמה שיותר קלות להכנה
טעימות בטירוף
ו…
נותנות בוסטר רציני לכל מערכות הגוף שלנו לטובת דילול סוכרים ושומנים
והאצת המטבוליזם (לאחר חריגות!)
תפריט בוסטר מלא (שמרו על שולחן העבודה!)
סמוך לקימה – שייק ספירולינה (מים עם קפסולה + רבע לימון סחוט טרי)
ארוחת בוקר – כריך עם חביתה משתי ביצים וסלט ירוק אביבית
ארוחת צהרים וארוחת ערב – אותו הדבר,
בדיוק לפי המתכון המצורף כאן (לפי כמות חלבון שיש לכם בתפריט האישי)
(המתכון מחושב מראש לטובת איזון רמת הסוכר,
ספיגה משולשת בתאים והמסה ופירוק תאי שומן)
ביניים: שייק ספירולינה פעמיים ביום לפי המתכון כאן (אחד בבוקר/בלי פרי והשני/ביניים עם פרי) – מארז ספירולינה התנסות עד הבית בקישור מוזל כאן
נשנוש לפני השינה –
ארטיק קוקוס עם מרכיב מולקולרי מרוכז לטובת כיול הכבד
("המוח" האחראי על פירוק המזון בגוף שלנו) –
מארז ארטיקים בקישור מוזל עד הבית כאן
2 ליטר מים נוזלים (לפחות!)
מלח – קורט/סיבוב אחד מלח ורוד בכל ארוחה עיקרית
אפשר לשלב עד 2 כוסות קפה (ולא בסמוך לארוחות)
ספירולינה מעולה גם לילדים או כאלו שלא אוהבים ירקות ובפרט ירוקים,
מארז התנסות עד הבית כאן
48 שעות בתפריט הזה 1:1
צפו לירידה של בין 700-900 גרם!
קדימה,
נסו אותי
(:
והנה המתכון,
נתחי חזה עוף במילוי כל טוב +++
המתכון המלא כאן:
שימו לב באיזה קלות אפשר לשלב ספירולינה גם באוכל וגם בשייק
