ללא קטגוריה

I had a DREAM to simply be a WINNER! חבר יקר לי שאתה! – עיניי רואות כלא מאמינות, אין דבר המתאים לך יותר מאשר לעמוד כולך רם, אסוף והדוק במיוחד על במת הפודיום במקום ה 1!!! חתיכת מסע שהתחיל לפני כ 4 חודשים ולעולם, אבל לעולם לא ייגמר! מכיר את המשפט : I want MORE […]

משתפת אתכם באחד המתכונים המבוקשים בתכנית, מומלץ ביותר לאלו החובבים פחמימות ומתוק ועדיין רוצים לרדת במשקל מבלי לוותר על אחת ההנאות הגדולות ביותר, שוקולד! הלחם יוצא סופר קריספי ונימוח ללא גרגיר גלוטן ולכן מומלץ מאוד גם לצליאקים, השילוב עם בננה וקקאו מעשיר אותו בשפע של רדיקלים חופשיים/נוגדי חמצון ופצצה של אנרגיה זמינה! "לחם שוקולד-בננה בשיטת […]

אין לי אפשרות להסביר במילים את התחושות, הרגשות, ערפול החושים שחוויתי בשיעור הראשון… מאותו שיעור מצאתי עצמי במשך שנתיים ימים מחפשת/"צדה באובססיביות" כל שיעור יוגה ברדיוס של 50 ק"מ סביבי, לא היה יום שלא נפלתי, כאבתי, נשרטתי… לא היה יום שבו הנשמה שלי לא בערה! וזה היה מספיק כדי שאדע שאני בנתיב הנכון בחיי….. לסיפור […]

בוקר טוב ומתוק במיוחד עם שוקולד איכותי שעושה לנו טוב בנשמה, בפה לא פחות חשוב, בגוף!!! מה דעתכם על הרשימה הבאה….?! מוס שוקולד ופירות יער בראוניז שוקולד ריבועי שוקולד עם טוויסט בוסטר שוקולד עוגיות שוקולד צ'יפס עוגת שוקולד יומולדת טראפלס 2 מרכיבים בלבד פרלינים מלכותיים לחם שוקו-בננה באונטי שוקולד המפורסמים סופלה שוקולד בקוקוטים כדורי שוקולד […]

הנה רעיונות שווים וסופר קלילים איך לשלב פסטה בתפריט המלוכה מתאים לאוכלי כל, צמחוניים וטבעוניים: פסטה זוקיני-ספירולינה ניתן לשלב מדי יום צהרים/ערב בשילוב מנת חלבון (לבחירתך, מבוסס חלבון מהחי/צמחוני) נתחי חזה עוף/הודו קציצות עוף/הודו קוביות טופו או סייטן (ללא תוספת מלחים) שילוב של קטניה ודגן יחד מונבט קינואה וכוסמת (הדבר החם ביותר בתכנית המלוכה/בקרו בקטגוריה […]