מגדר
אישה
גבר
בחר/י את המגדר שלך

תכנית המלוכה בהתאמה אישית


– לראשונה –
תכנית תזונה בהתאמה אישית
לירידה במשקל וחיטוב הגוף
על פי שיטת המלוכה!

היי,
שמי אביבית אבירם,
מאמנת תזונה בשיטת NLP,
מאסטר יוגה
ומייסדת תכנית המלוכה –
שיטת תזונה פורצת דרך
שתקודד את המוח והגוף שלך מחדש
להרזות ולצמצם היקפים במהירות
מבלי להוריד כמויות אוכל,
מבלי לוותר על מתוקים/פחמימות
ובטח מבלי להימצא בגירעון קלורי
("דיאטה"!) –

הירידה המהירה במשקל בתכנית
היא נגזרת של
כמה
שיותר ארוחות מלכות
מגרות, משביעות ובריאות
= ("שפע תזונתי")
רק בשילובים מולקולריים
המטיסים את מערכות הגוף,

ומגבירים פירוק והמסת תאי שומן
גם ללא פעילות ספורט!

"אוכלים הרבה,
אוכלים בריא,
אוכלים ומרזים"

התכנית אף זכתה בקטגוריה
"המשפיעים של העתיד" בשנת 2020
ועומדת על 100% שביעות רצון
בקרב נשים/גברים
ב 5 שנים האחרונות!

 


לבדיקת התאמה
יש למלא שאלון ממוקד בן 12 שאלות
לטובת זיהוי "אב טיפוס" מדויק עבורך –
בהתאם להעדפות התזונה/אורח חיים ורגישויות
תיבנה לך תכנית תזונה אישית 1:1
שתשמש אותך "כרפסודה" לכל החיים!

עלות הטבה בלעדית
במסגרת NOVEMBER SALE
תקפה עד ה 15.11
כולל חבילת בונוסים להתחלה מהירה!

100% התחייבות להצלחה
כבר בסיום השבוע הראשון

בהתאם לתפריט/הנחיות מפורטות
בקיט האישי.
 

לאכול כמו מל{כה}(ך) כדי לרדת במשקל!

מלא{י} את השאלון וקבל{י} מיידית למייל תפריט מלוכה מותאם אישית.
מתחילים!
פעילות

פעילות ספורטיבית

לא מתאמנ{ת}
2-3 אימונים בשבוע לייט
אימון דינמי וכוח 2-3 פעמים בשבוע
שילוב אימונים 5 פעמים בשבוע
פילאטיס או יוגה
כל יום, התמכרות!
תזונה

מגדר תזונה

אוכל{ת} כל
צמחוני{ת}
טבעוני{ת}
חלבונים

סוגי חלבונים

לחצ{י} כדי לכלול את המוצרים שאת(ה) אוהב{ת}

עוף/הודו
בשר בקר
דגים
טונה
ביצים
פירות ים
קטניות ודגנים
טופו/סייטן
מוצרי חלב
מאפים מועשרים בחלבון (מונבטים)
קציצות והמבורגרים צמחוני
פחמימות

פחמימות

לחצ{י} כדי לכלול את המוצרים שאת(ה) אוהב{ת} – ניתן לבחור עד 5 אופציות

בטטה
אורז
אנטי פסטי
פסטה/נודלס
לחם
אלכוהול
תוספות

שונות

לחצ{י} כדי לכלול את המוצרים שאת(ה) אוהב{ת} – ניתן לבחור עד 4 אופציות

שיבולת שועל
קוקוס
גרנולה
שקדים
טחינה
אבוקדו
פירות וירקות

פירות וירקות

לחצ{י} כדי לכלול את התשובה המתאימה לך – ניתן לבחור עד 2 אופציות

אוכל{ת} פרי אחד ביום
אוכל{ת} 2-3 יחידות פרי ביום
לא אוהב{ת} פירות
אוהב{ת} את כל סוגי הירקות
לא אוכל{ת} ירקות
פינוקים

פינוקים

על איזה מנות מושחתות לא היית רוצה לוותר בתפריט המלוכה שלך – ניתן לבחור עד 3 אופציות

סושי
פסטה שמנת
פיצות
המבורגר בלחמניה
סטייק עם צ'יפס
טוסט עם גבינה צהובה
טיפוס

איזה טיפוס את(ה)

לחצ{י} כדי לכלול את התשובה שמתאימה לך – ניתן לבחור עד 3 אופציות

אוהב{ת} אוכל מלוח
אני לא יכול{ה} לוותר על מתוקים
רעב{ה} יותר בחצי הראשון של היום
רעב{ה} יותר בחצי השני של היום
מאוד אוהב{ת} ריגושים ושינויים
יום-יום

תיאור יום לדוגמא

שעות רבות במשרד
משולב משרד ופגישות
משרד כולל טיסות לחו"ל
עבודה מהבית/בישיבה
לא עובד{ת} ויש לי הרבה זמן פנוי
הרגלים

הרגלים

לחצ{י} כדי לכלול את התשובה המתאימה לך – ניתן לבחור עד 3 אופציות

אני לא ישנ{ה} מספיק
אני "שוכח{ת}" לאכול
אני סובל{ת} מנפיחות בבטן
יש לי נטייה להשמין מהר
אני שותה יותר מדי קפה
קינוחים

קינוחים

לחצ{י} כדי לכלול את סגנון ההעדפה שלך בגזרת המתוקים – ניתן לבחור עד 3 אופציות

שוקולד
גלידה
עוגיות
פנקייק
פרנץ' טוסט
חטיפים
פרטים

פרטים אישיים

זמן הכנה

זמן הכנה נדרש במטבח

עד 30 דקות
מעל שעה
פחות מ 10 דקות הכנה
נגישות עד הבית/ללא זמן הכנה
רגישויות

משהו נוסף שחשוב שאדע עליך

הנקה או הריון
סוכר גבוה
כבד שומני
לחץ דם גבוה
רגישות לגלוטן
הפסקתי לעשן לאחרונה
יבשת

אזור מגורים בעולם

ישראל
ארצות הברית
אירופה
תכנית המלוכה בהתאמה אישית בדרך אליך
0%
חזרה
מגדר
דוא"ל
פעילות
תזונה
חלבונים
פחמימות
תוספות
פירות וירקות
פינוקים
טיפוס
יום-יום
הרגלים
קינוחים
פרטים
זמן הכנה
רגישויות
יבשת

הפטנט שילמד אתכם איך להרזות ולהתחטב
עם כמות כפולה של ארוחות מלכות!
עוד קצת פרטים שיכניסו אותך חזק לתהליך (: